Définition courante des thérapies brèves (issue des principes communs) :
Les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques centrées sur la solution, visant à produire des résultats concrets en un temps limité. Elles se concentrent sur les objectifs du client plutôt que sur l'exploration approfondie de son histoire. Ces méthodes privilégient des techniques pragmatiques et efficaces, adaptées aux besoins individuels, et cherchent à mobiliser les ressources et les capacités du client pour générer des changements rapides et durables.
Selon l’Association Européenne de Thérapie Brève :
"La thérapie brève repose sur l'idée que même des problématiques complexes peuvent être résolues rapidement grâce à des interventions stratégiques, centrées sur les solutions et les ressources, et adaptées à chaque individu."
Mon approche
Chaque personne est unique, et c’est avec cette conviction que je conçois mes accompagnements. Mon objectif est de vous offrir une prise en charge sur-mesure, adaptée à vos besoins spécifiques, vos attentes, et votre situation.
En fonction de votre problématique, je vous propose la méthode la plus appropriée : ostéopathie, drainage lymphatique, soins énergétiques ou thérapies brèves. Cependant, si au fil des séances une autre approche semble mieux répondre à vos besoins, nous pourrons ajuster ensemble le parcours.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et expertise, en mettant à votre disposition un éventail de techniques complémentaires pour vous aider à avancer vers un bien-être global.
Vous êtes au cœur de cette démarche, et chaque séance est pensée pour maximiser vos bénéfices, tout en respectant vos envies et votre rythme.
Hypnose thérapeutique
Pour transformez vos perceptions et accéder à vos ressources profondes et atteindre vos objectifs personnels.
L’hypnose est un état modifié de conscience qui vous permet de travailler directement avec votre inconscient. Grâce à des suggestions ciblées et des métaphores, elle vous aide à changer vos perceptions et à débloquer des situations difficiles. Que ce soit pour soulager le stress, gérer des phobies, atténuer des douleurs émotionnelles ou atteindre des objectifs comme l’arrêt du tabac, l’hypnose vous offre un espace d’exploration et de transformation intérieure.
🌟Bénéfices : Réduction du stress et de l’anxiété, gestion des émotions comme la peur, la colère ou la culpabilité, résolution des blocages personnels et amélioration de votre bien-être, changement durable dans vos comportements ou habitudes.
SEANCE DISPO EN VISIO
⏰Durée : 1 heure
💳Tarif : 120 €
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Pour atteindre vos objectifs et libérer votre potentiel en reprogrammant vos croyances et comportements.
La PNL est une méthode axée sur l’étude de vos perceptions et de vos interactions avec le monde. Elle permet de transformer les schémas mentaux et comportements qui limitent votre épanouissement. Idéal pour les situations où vous vous sentez bloqué, que ce soit au niveau personnel ou professionnel, elle vous aide à développer de nouvelles compétences, améliorer vos relations, et vous adapter à de nouveaux défis.
🌟Bénéfices : Décodage et transformation des schémas limitants, amélioration des performances (sportives, professionnelles, personnelles), communication plus efficace et alignée avec vos objectifs, développement de stratégies pour atteindre des résultats concrets.
SEANCE DISPO EN VISIO
⏰Durée : 1 heure
💳Tarif : 120 €
DNR (Restructuration profonde du système neurologique)
Pour lever vos blocages et activer vos ressources profondes.
La DNR est une technique issue des neurosciences, utilisant des stimulations bilatérales (tapotement rythmique, mouvements oculaires, etc.) pour traiter des traumatismes, angoisses, phobies et autres blocages émotionnels. Inspirée de l’EMDR et d’autres approches novatrices, elle agit directement sur le système neurologique pour vous libérer des poids du passé et vous ouvrir à de nouvelles ressources positives.
🌟Bénéfices : Soulagement rapide et durable des traumatismes et angoisses, gestion des phobies, TOC, et émotions envahissantes, reprogrammation des croyances limitantes et accès à des ressources positives, amélioration des performances et libération des blocages inconscients.
SEANCE DISPO EN VISIO
⏰Durée : 1 heure
💳Tarif : 120 €